러닝 1일차 - 마라톤 마이너 갤러리

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 러닝 1일차 앱에서 작성

환이

2021.06.13 22:35:49

조회 160 추천 2 댓글 6

viewimage.php?id=20bcc227f1dd36&no=24b0d769e1d32ca73dec8efa11d02831b210072811d995369f4ff39c9cd24d9d41f02968ce58d79db7ece2e5b91328d567ccfa0dd9767d77c11dfcec9a09393cada4b6560fdd6c7137436ea23f5c91aea0f7fec72f39ef85736494eb38466d6033fac018601cfb

아직 몸이 뛸 준비가 안된거 같아 런데이 걷뛰로 2k 끝내고

1k뛰고 1k 쿨다운했습니다 당분간은 런데이를 사용해서

몸에게 신호를 주는 시간이 필요해 보입니다

그리고 오른 발 아킬레스건 쪽 쓸림은 여전하네요 왜이러는지 아시는분 계신가요? 2k정도 뛰고나면 쓸리는 것 때문에 집중이 안되는 것 같네요 ㅎㅎ

- dc official App

고정닉 1

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2856	설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
52931	공지	마라톤 갤러리 정보글 모음 [10]	*런저씨*	20.12.09	38504	27
48132	공지	마라톤 뉴비들을 위한 마라톤 용어 및 축약어 사전 [39]	휘릿	20.11.23	20920	52
254625	공지	이번 금태 주도 사건 후세를 위해 남기는 글 [2]	마갤러(1.226)	24.04.30	146	5
254646	일반	인피니티런4 vs 보메노 뭐가 좋나요? [1]	보싱와와	05.02	22	0
254645	장비정 장비정보	가민 인스팅트2 솔라 고민중인데 사야되나요 말아야되나요	마갤러(125.187)	05.02	13	0
254644	일반	0502 러닝 [1]	떠돌이	05.02	18	1
254643	일반	플로트라이트는 안정화는 아니지? [4]	ㅇㅇ	05.02	25	0
254641	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.02	19	0
254639	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 230회차	스우시남바완	05.02	11	0
254638	일반	181/93키로 돼인대 하프완주함 [1]	마갤러(88.232)	05.02	36	0
254637	일반	유산소 특히 런닝 극혐이었는데 질문있습니다 [7]	마갤러(172.226)	05.01	69	0
254636	일반	하프첫도전인데 에너지젤 사는건 쌉낭비임? [2]	dd-	05.01	56	0
254635	일반	발목 정강이가 너무 아픈데	보싱와와	05.01	19	0
254634	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	05.01	42	0
254633	일반	초보용 훈련 커리큘럼 같은건 없나요 [2]	ㅇㅇ(175.210)	04.30	57	0
254632	📆월결 📆월결산	2024년 04월 결산 [1]	ㅇㅇ(1.11)	04.30	52	0
254631	일반	0430 러닝 [1]	떠돌이	04.30	40	1
254630	일반	돼지 달리기 2일차 [1]	보싱와와	04.30	49	0
254629	일반	헬스장 음악 120bpm제한, 러닝속도6km이하 제한 [2]	ㅇㅇ(223.39)	04.30	107	4
254628	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	04.30	34	0
254627	일반	하프 여자 [1]	마갤러(106.101)	04.30	65	1
254626	일반	런린이 도움좀요.. [1]	마갤러(223.39)	04.30	47	0
254624	일반	운동하나도 안하는데	ㅇㅇ(118.235)	04.30	27	0
254623	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 229회차	스우시남바완	04.30	26	0
254622	일반	비만 돼지 처음 달리기 [1]	보싱와와	04.29	94	4
254621	일반	재능이란?	떠돌이	04.29	42	1
254620	훈련일 훈련일지	3km [4]	ㅇㅇ(1.11)	04.29	51	0
254619	일반	푸마 신드프로? 이거 별로인가여?	ㅇㅇ(210.100)	04.29	34	0
254618	일반	뛸 때 발소리 적게 나는게 좋은거 아니냐 [1]	ㅇㅇ(218.235)	04.29	95	1
254617	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 228회차	스우시남바완	04.29	27	0
254615	팁과노 팁과노하우	런린이 조언좀 [2]	마갤러(121.88)	04.29	45	0
254614	일반	스포벨 이건 바지처럼 발부터 넣어서 입는 거야?	ㅇㅇ(172.226)	04.29	34	0
254613	일반	달리기할 때 간단한 짐 넣을 만한 가방 추천 좀	ㅇㅇ(172.226)	04.29	29	0
254612	일반	매일 5km씩 뛰는데 이거 근손실남? [3]	ㅇㅇ(222.101)	04.29	131	0
254611	일반	한달뒤 하프 대도전 하려고 하는데 연습을 어케하나요? [2]	dd-	04.29	75	0
254610	일반	뛴 지 한 달도 안 된 여자 런린이인데요 [4]	ㅇㅇ(118.235)	04.28	163	0
254609	일반	.	떠돌이	04.28	32	1
254608	일반	초보 러닝화 추천 부탁드려요 [3]	보싱와와	04.28	129	0
254607	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	04.28	48	0
254606	일반	좃같이 뛰었네…?? [5]	김가랑	04.28	218	0
254605	일반	6월부터 한강공원에 로봇개+ 드론 투입 [2]	ㅇㅇ(223.39)	04.28	125	0
254604	일반	형님들 포어풋 주법이 처음부터 잘맞는 사람도 있나요?? [5]	마갤러(118.235)	04.28	87	0
254603	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 227회차	스우시남바완	04.28	25	0
254602	일반	호흡 한번 흐트러지니깐 답이 없네 [1]	마갤러(118.41)	04.27	62	0
254601	일반	하프 마라톤용 런닝화 추천 부탁 드려도 될까요! [1]	마갤러(221.168)	04.27	165	0
254599	일반	심장 스텐트 시술받은 근황	ㅇㅇ(223.39)	04.27	123	0
254598	훈련일 훈련일지	3km	ㅇㅇ(1.11)	04.27	32	0
254597	일반	나왔다 [2]	다이어트존나고독하구만.	04.27	35	2
254596	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 226회차	스우시남바완	04.27	18	0
254594	훈련일 훈련일지	4km	ㅇㅇ(1.11)	04.27	26	0
254593	일반	마라톤갤 화이팅 [1]	마갤러(106.101)	04.26	54	2
254592	일반	실베) 싱글벙글 코로나 백신에 관한 진실 [1]	ㅇㅇ(223.39)	04.26	157	9
254591	일반	스트라바 mynb 연동	마갤러(211.36)	04.26	34	0