런린이 페이스 조언좀 해주세요 - 마라톤 마이너 갤러리

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2016-01-14

[일반] 런린이 페이스 조언좀 해주세요모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2021.08.01 20:57:39

조회 146 추천 0 댓글 5

먼저 런린이라 아주 느리다는 점 감안해주세요
5km를 뛰어보고 싶은데
뛰려면 제 체력상 무조건 6분위로 뛰어야 안지치고 뛸 수 있다는 건 인지하는데

6분대로 뛰면 재미도 없고 뛰는 느낌도 안나서
체력도 없는데 자꾸 4분후반~5분초반페이스로 뛰어서 3km쯤에 사점오고 5km는 못뛰겠더라구요..
그냥 5km뛰려면 지루하더라도 참고 6-7분대로 뛰어야할까요
아니면 매일 3km씩 페이스 빠르게 가져가서 페이스는 유지하고 거리를 늘리는 식으로 할까요

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