달리기 입문!! - 마라톤 마이너 갤러리

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 달리기 입문!!모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.04.24 17:49:27

조회 305 추천 0 댓글 11

0490f719bd8b60f720afd8b236ef203e00e1b67e2c2e65b1

안녕하십니까 183 94키로
입니다

러닝화는 호카오네오네 본디8입니다
뭔가 쿠션감은 좋은데 다리가 무겁다 할까요..?
몸무게 때문이겠죠..?
이번에 허리디스크 터져서 러닝 입문하게 되었습니다 ㅎㅎ
운동은 워낙 좋아해서 골격근도 45쯤 됩니다
훈련 조언이나 필수템? 같은것들이 있을까요~?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_8981.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2930	설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
2931	공지	인물 갤러리 서비스 오픈 안내	운영자	24/09/23	-	-
256288	일반	님들 원래 음식 안 먹고 뛰면 존나 힘듬?? [2]	ㅇㅇ(106.101)	09.13	54	0
256287	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(115.41)	09.13	42	1
256286	일반	입문화 추천 해주십시오... [3]	틴틴초쿄	09.13	94	0
256285	일반	황영조 옹호하는 놈들 논리 그대로 돌려줌 [5]	ㅇㅇ(223.39)	09.13	262	8
256283	일반	유전자의 힘 : 노력이 재능을 못이기는 이유	ㅇㅇ(223.39)	09.13	83	0
256282	일반	왼243 오241 사이즈 추천좀요. [1]	마갤러(222.110)	09.13	33	0
256281	일반	중삐리 런닝 26번째 [2]	마갤러(223.38)	09.12	40	1
256280	일반	시원한 밤이네 [2]	마갤러(183.97)	09.12	34	0
256279	일반	런닝용으로 찰 워치 추천해주실 만한게 있을까요? [2]	마갤러(223.38)	09.12	86	0
256278	일반	유료강습 트랙이용 문제 없는 이유 [2]	ㅇㅇ(223.39)	09.12	109	2
256277	일반	정석근 공격하는 놈들의 속내는 이거임 [4]	ㅇㅇ(223.39)	09.12	459	8
256276	일반	런닝은 자전거 장비 살 돈 없는 거지운동 [4]	ㅇㅇ(223.39)	09.12	239	11
256275	일반	사이즈 추천 부탁드립니다 [4]	마갤러(118.235)	09.12	43	0
256274	일반	마라톤 뭔 마라톤임 걍 시발 런라니 좆병신이지	ㅇㅇ(118.235)	09.12	77	1
256273	일반	정석근 타겟 마녀사냥 이상하다 [2]	ㅇㅇ(223.39)	09.12	299	7
256272	일반	저 앰생 런갤 틀딱 버러지 저능아 노예년들 또 상탈 가지고 발정 시작했노	마갤러(1.226)	09.12	86	2
256271	일반	건강달리기 9년만 해도 [1]	마갤러(14.49)	09.12	102	0
256268	일반	데하카 우두머리들이 원래 공포cc 걸렸었나?	ㅇㅇ(1.241)	09.11	28	0
256267	일반	사람이 40km 속도낼수 있냐? [2]	ㅇㅇ(223.62)	09.11	104	0
256266	훈련일 훈련일지	3km (2) [3]	ㅇㅇ(115.41)	09.11	58	1
256265	일반	형들 마라톤 팔근육 키워야될까? [2]	부랄아저씨(222.111)	09.11	102	1
256264	일반	크루 연합 훈련이라는거 말야 이거 골때리는듯? [2]	ㅇㅇ(223.39)	09.11	291	12
256263	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(115.41)	09.11	35	0
256262	일반	마라톤 처음인데 질문 두가지만할게요! [4]	마갤러(125.128)	09.11	59	0
256261	일반	3주 뒤 10키로 마라톰인데 이 정도면 기록 어느 정도 나와요? [3]	마갤러(121.175)	09.11	92	0
256260	일반	백신 부작용 등 심혈관기관 이상증 유일한 개선법 [1]	마갤러(223.38)	09.11	142	8
256259	일반	9/10 야간운동 [2]	시간은금	09.10	28	0
256258	일반	중삐리 런닝 25번째 [3]	마갤러(223.38)	09.10	44	0
256257	훈련일 훈련일지	6.5km [1]	백수의일기장	09.10	27	0
256256	일반	황영조 말 거르라는 런갤러 공통점 있더라	마갤러(117.111)	09.10	218	5
256255	일반	184 99kg 10km 56분 나왔는데 [3]	마갤러(211.36)	09.10	88	0
256254	훈련일 훈련일지	3km (2) [2]	ㅇㅇ(115.41)	09.10	37	1
256253	일반	런닝크루 여자 꼬셔서 먹는법 [2]	마갤러(193.148)	09.10	593	13
256252	일반	풀코스 기록 [3]	마갤러(211.236)	09.10	114	0
256251	일반	여친 러닝크루 탈퇴시켰는데 건전한모임맞냐? [4]	ㅇㅇ(223.38)	09.10	248	2
256250	일반	요즘 날씨 말이 안된다는거 느끼고 있지? [7]	ㅇㅇ(223.39)	09.10	337	9
256249	훈련일 훈련일지	3km [2]	ㅇㅇ(115.41)	09.10	38	1
256248	일반	검사해도 아무것도 안나온다는 런붕이 사연 [1]	ㅇㅇ(223.39)	09.10	109	3
256247	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 386회차 [1]	스우시남바완	09.10	22	0
256246	일반	응애 나 복귀 6회차 애기 [3]	마갤러(118.235)	09.10	36	1
256245	일반	30kg 군장지고 [1]	ㅇㅇ(122.42)	09.10	42	0
256244	일반	1.226 여기서 존재감 드러내려 애쓰는거 기여웡	마갤러(106.101)	09.09	77	6
256243	일반	9/9 야간운동 [2]	시간은금	09.09	34	0
256242	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(115.41)	09.09	36	0
256241	일반	10월 경주 풀코스 330 가능 여부 [9]	마리니(223.39)	09.09	124	1
256240	일반	ㅋㅋㅋ 카본부상충들 쿠션부상충으로 상대하니 꼼짝을 못하네 ㅋㅋㅋ [21]	마갤러(1.226)	09.09	346	8
256239	일반	런닝화 사이즈 측정할때 궁금! [3]	마갤러(222.96)	09.09	86	0
256238	일반	쿠션화도 발목 망가진다 절대로 신지 마라 ㅋㅋㅋㅋ [23]	마갤러(1.226)	09.09	572	8
256237	일반	카본화 신어라 마라가 논란되는 이유.jpeg [4]	마갤러(124.153)	09.09	285	4
256236	일반	개나 소나 마라톤 신청하면 좆되는 이유	ㅇㅇ(223.39)	09.09	479	16