와 처음으로 5.1km 달렸어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 와 처음으로 5.1km 달렸어 ㅋㅋㅋㅋㅋ앱에서 작성

알랭드평범

2017.05.31 15:11:24

조회 204 추천 0 댓글 5

1주차
04.19 15분35초
04.19 14분30초
04.20 13분37초
04.21 13분35초
04.21 13분32초
2주차
04.24 10분00초 2.2km
04.24 13분30초
04.25 09분30초 2.0km
04.25 13분31초
04.25 20분00초 3.5km
04.26 09분30초 2.0km
04.27 10분00초 1.9km
04.27 10분00초 1.7km
04.27 20분00초 3.3km
04.27 20분00초 3.8km
04.28 15분00초 2.2km
04.28 15분00초 2.6km
04.28 15분00초 2.8km 5분 휴식 * 3
3주차
05.01 20분00초 3.4km
05.01 20분00초 3.8km 5분 휴식 * 2
05.02 20분00초 3.2km
05.02 20분00초 3.7km 5분 휴식 * 2
4주차
다리부상(발등 타박상ㅠㅠ)으로 휴식
5주차
05.15 30분00초 5.5km/h 속도로 걸음
05.15 30분00초 5.5km/h 속도로 걸음
6주차
05.23 20분00초 3.6km * 2
05.24 20분00초 3.5km
05.25 20분00초 3.6km
7주차
05.29 20분 30초 3.6km * 2번 (5분 쉼)
05.30 30분 00초
05.30 10분 30초 2.0km
05.31 30분 00초 5.1km

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