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개설일

2016-08-16

[명상] 편도체 하이재킹앱에서 작성

명갤러(211.223) 2024.05.14 14:19:56

조회 115 추천 2 댓글 1

https://m.blog.naver.com/colos55/223036666237

내면소통

제가 좋아하고 존경하는 연세대 김주환 교수가 <내면소통>이라는 책을 발간했습니다. 책을 보내주겠...

m.blog.naver.com

알수없는 두려움으로부터 자유로워질수있는 명상.

마음수행의 입문이라는게 사실

뇌의 트라우마, 도무지 나만의 힘으로는 벗어날수없는

어떤 강렬한 감정을 해소하고싶음에서 출발되는 그런게있었음.

과활성된 편도체 안정화,

두려움에서 벗어남,

평정심 유지.

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