상기증???인가요??? - 명상 마이너 갤러리

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2016-08-16

[홍보] 상기증???인가요???모바일에서 작성

ㅁㄴㅁㄴ(123.109) 2020.08.29 18:20:46

조회 2216 추천 0 댓글 9

혼자 유튜브를 보면서 명상을 하고있는데요

최근에 시험도 끝나고 한 2주정도 집에서 할게없어서

조금 자주 하게됐습니다.

명상을 하면서 숨을 뱉을 때에

혀끝과 입천장이 붙어있는 부분에서

방울 터지는 것 같은 느낌이 들면서

뒷골이 조금씩 빳빳해집니다.

그렇게 얼마 안있으면

숨이 너무 답답하고

계속 하품이 하고싶어지고

뒷골이 땡겨서 명상을 계속 할수가 없게돼요.

인터넷에 찾아보니 상기증이라는 증세가

저랑 비슷한것 같고..

상기증 치료.. 어디가서 받을 수 : 네이버 지식iN - https://m.kin.naver.com/mobile/qna/detail.nhn?d1Id=7&dirId=70111&docId=111089231&qb=7IOB6riw7Kad&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=8&search_sort=0&spq=0&from=detailSearch&listType=search

특히 이 지식인 질문의 증세가 저랑 정말 비슷합니다.

기수련 같은 건 생각도 해본적이 없고

유튜브 가이드 명상을 따라했을 뿐이거든요..

혼자 명상을 하다보니 어디 물어볼곳도 없고 해서

여기에 여쭙습니다~~

제가 뭘 잘못하고있어서 그런건지..

어떻게해야하나요

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