졸피뎀성분의약을 2년넘게복용했는데
안먹어도 괜찮을거같을때는 반알복용할때도있고
그냥 거의 한알씩먹었는데 가끔 약기운에취해서 나도모르게 남용할때도 종종있었고
너무 몽유병증세가심해서
최근 한 5일정도 수면제복용중지하고 잠 못자더라도 참고 지냈는데
기절하듯이 잠깐조는거 아니면 제대로된 수면을 취했다고는볼수가없는 생활을하다가
어제 새벽에 한번 몸은못움직이고 정신이 돌아온채로 숨이 너무 가빠서 숨쉬려고.노력하다가 다시 잠들고나서
일주일지난 썩은 시체가 나오는 꿈을꾸고 일어났는데
거실에 그 시체가 있다는 느낌이 너무 생생하게 느껴지면서
몸은 움직일수가없고 너무 무섭고 곧 그 시체가 방 안으로 들어올거같다는 생각이드는데
이게 내가 상상인걸 인지하는데도
그 공포감에 온몸에 식은땀이나고 숨쉬는거도힘들고(내가 숨을쉬려고 노력을해야지 숨이 쉬어지는상태) 가슴이 너무 떨리고 너무 무서워서 차라리 죽어버리고싶을정도로 떨고있는데
같이사는친구가 마침 자다 깨서 불켜주고 달래줘서 그 상황이 넘어가고
한동안 그 무서운기분이 사라지질않아서 미친듯이울다가 한 두시간쯤지ㄴㅏ서야 진정됐는데 아직도 숨이 벅차고 가슴에 미미한 통증도있고
이게 내가 가위를 눌려도 이정도까지 공포감이 현실적으로 느껴지는 이런경험이 처음이고
평소에도 수면관련장애말고는 별문제가없다고생각했는데
이게 수면제를 갑자기끊어버린 탓일까 시발근데평생약에의존해서 잘수는없잖아..;
다시 밤이와서 자는시간이되는게 너무 무서운데 어떻게해야되는걸까
의사한테 상담받고싶은ㄷㅔ 이런 가위눌린거가지고 상담받아도되는건지..
이런 현상이 지속적으로 생기면 상담을 받아봐야겟지?