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[집단독백] 헬스장에 몸짱아저씨한테 벤치물어봤는데앱에서 작성

더등갤로그로 이동합니다. 2024.05.25 09:36:01
조회 123 추천 0 댓글 5
														

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자세 고치는중인데 암만봐도 개판인거같아서 몸좋아보

이고 약간 푼수끼 있어보이는분한테 여쭤봤는데

자세보시더니 어깨 다친적없냐고 물어보더라 그래서

다친적있다고하니까 왼쪽어깨가 불안하데 벤치보다

덤벨이나 스미스머신쪽 추천해주고 전체적 운동조언

들었음 예전에 팀장트레이너하셧다네 중량욕심내지말고

수축이완에 집중하래 그래서 중량 확줄이고 자세 이완

집중하는중...

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