탄수화물 = 절대악 의견에 대해 어떻게 생각함?

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2016-03-02

[일반] 탄수화물 = 절대악 의견에 대해 어떻게 생각함?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.04.26 20:03:49

조회 270 추천 0 댓글 11

네이버에 회원 수 꽤 많은 건강 관련 까페에서

탄수를 극도로 제한하면 몸에서 포도당 대사가 불가능하니 케톤이라는 지방 대사를 통해 발생한 물질로 대사를 하는 방식으로 몸이 변화하고 뇌 또한 포도당 대신 케톤을 연료로 쓸 수 있는 기관이고 포도당 대사에 비해 신경 퇴행성 질환 발생률을 크게 낮출 수 있다는 글도 많이 봤는데

탄수화물을 극도로 제한하는 카니보어 식단은 어떻게 생각함?

추가적으로 야채, 채소도 옥살산 덩어리라 안 먹으면 안 먹을수록 건강해진다는 말도 많던데

인간은 기본적으로 육식동물이니 고기와 포화지방만 먹어야 한다는 논리더라고(불포화지방과 오메가6도 절대악 취급이더라)

영갤러들 의견이 궁금해서 글 써 봄

미리 답변 고마워

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