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2016-03-02

[일반] 한의학 8체질별 영양제 지식공유모바일에서 작성

좀비맨(58.148) 2024.05.12 00:34:08

조회 389 추천 1 댓글 6

예전에 한의원이라는 걸 몰랐을 때
비타민C 메가도스 했었더니
비타민C 6g씩 복용으로 속쓰림 설사 어지러움 신장통증
있어서 병원에서는 아무이상 없다해서
기본 약처방 받아도 안낫길래 비타민C 안먹고
있으니깐 아픈데가 괜찮아 지더라
체질 안믿는 건 너희 자유인데 나도 우연히 검색하고
체질 검사 받고 난 후로 영양제에 대해서 알아가면서 성질 공부하고
섭생표 보면서 체질별 영양제 찾아 본 지식을 토대로
너희들 한테 영양제 지식 공유할게

태양인-> 간에 좋은 비타민C,단델리온(민들레)루트,밀크시슬
비타민C 태양인,태음인만 섭취
비타민C 아스코르빈산 파우더 형식으로 설사 안날때 까지 조절
반감기 짧으므로 아침,점심,저녁 3~5g씩 섭취 조절

태음인 -> 간에 좋은 비타민C 태양인에 비해 절반만 섭취,MSM
MSM은 아침,저녁 2.5~3g만 섭취 염증 많으면 하루 12g까지
MSM 쓰니깐 홍초 석류액 사서 같이 타서 먹는게 훨씬 수월해

소음인 영양제 -> 위,대장에 좋은 MSM,마카
MSM(엠멘)먹고 악몽 꾼다
안압있다 하는 애들은 MSM에 들어가 있는
소나무가 따뜻한 체질이라 몸이 따뜻하니깐 부작용 생기는 거야
성질은 그 사람의 체질과 반대인 성질 음식을 섭취해야 해
비타민B도 좋다던데 수용성이라도 과다복용이라 난 안먹고 있어
소양인 -> 칼슘,마그네슘 간에 좋은 비타민E,단델리온(민들레)루트
AC그레이스 유니크 비타민E 좋아 -> 영양제 갤에서 봤었어

나도 자가진단해서 소양인인줄 알았는데 한의원에서 소음인이라고
하더라 정확하게 판단할 거면 한의원가서 체질 검사 받는게 좋아

절대로 강요는 아니야

나랑 어머니도 자주 밀가루 음식 먹어서
과대증도 있고 멀미 있고 자주 몸살 걸리고 목 아프고 그러니깐
이런 몸뚱아리가 싫어서 영양제에 공부해서 먹으니깐
예전에 건강 했었던 상태로 돌아가서 지내니깐 진짜로!! 너무 좋아
어머니도 항상 손마디나 눈덩이가 부으셧는데 붓기가
확연이 줄어 들었다면서 좋아하셧어
너희한테도 알려주는 거고 막 내뱉는 지식 아니라는 것만 알아줘

종비는 먹지마 -> 영양 결핍 과다가 먼지도 모르면서 먹는 거임
간단하게 궁금한게 있으면 댓으로 질문 받을게

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