꿀잠 4연타 다시 시작된 전성기 - 불면증 마이너 갤러리

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2019-09-10

꿀잠 4연타 다시 시작된 전성기모바일에서 작성

단약 35일차(211.230) 2019.11.13 08:22:57

조회 119 추천 1 댓글 2

잠든 시간 10시 20분
일어난 시간 7시

수면시간 8시 미만

결국 목표를 초과달성했네요
너무 추워서 따뜻한 곳에 자느라
자도 피곤한 지경까지 왔어요 ㅠㅠ

정확히 3달동안 엄청난 노력을 해왔죠...
피시방 가면 매일 트로피카나 대신 헛개나 옥수수수염차
과식 대신 적식(살은 안 빠짐)
아침 6시에 일어나 죽도록 피곤하더라도 한 시간 걷기
잠자는 시간 아니면 절대 안 누웠습니다.
무엇보다 꾸준히 헬스장 가서 운동하는 내 모습 정말 대견스럽습니다.

약이 아닌 내 자신의 힘으로 이겨낸게 너무 자랑스럽습니다.
앞으로 더욱 정진할 것이며 이 하루를 감사한 마음을 갖고
살아갈 것 입니다. 느므느므 좋고!

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