같은시간에 자고 같은시간에 일어나는게 진짜 중요한듯

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2019-09-10

같은시간에 자고 같은시간에 일어나는게 진짜 중요한듯

ㅇㅇ(121.140) 2020.03.10 02:57:51

조회 198 추천 1 댓글 1

평소보다 늦게자거나 피곤하다고 늦게일어나면 바로 사이클깨지고 그날밤에 잠안옴

한번깨지면 하루종일 잠안자고참다가 정시에자도 제대로 못자서 이걸 며칠씩 반복해야 서서히 돌아오는데 이시기가 미친듯이힘들더라

원래 3시쯤자는데 일주일전에 디씨하다가 6시넘어서자갖고 아직까지도 고통받고있음... 존나힘들다진짜

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