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[일반] 고심박수로 뛰려면 그냥 헥헥거리면서 뛰는거야?모바일에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.10 12:38:54
조회 417 추천 0 댓글 7
														
아무리 뛰어도 평심이 160이 안넘더라
러닝 배우고 나서부터 몸이 여기에 익숙해졌는지
고심박수로 더 달리려고하면
안돼 무리하지마 이러면서 브레이크 걸리는기분이랄까

하체를 더 강화해야하는건지 궁금해

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