존2 vs 존2.5? 비교좀 해주세요. - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 부재중입니다.(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[일반] 존2 vs 존2.5? 비교좀 해주세요.

런갤러(121.153) 2024.05.10 20:23:11

조회 185 추천 0 댓글 5

오늘 처음으로 존2로만 해봤는데 이게 존2~3 섞어서 달린거 보다 마일리지 쌓기좋고 훈련효과는 비슷한거 맞나요? 코스는 같습니다.

위 9k 달린게 존2 아래 8k달린게 적당히 쉬운 강도로 재밌게 달린건데 뭐가 나은건지 모르겠네요.

a17c0474abc236a14e81d2b628f1726537c5a0a9

a17c0474ab8776b660b8f68b12d21a1d76313b185b4b

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2930	설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
413494	공지	육상트랙 사용학개론 [74]	*자전거케미칼아죠씨*	24.09.10	8084	119
372009	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2024. 08) [81]	*마르시*	24.08.09	40025	197
400480	공지	개최자의 런갤하프 후기 [47]	*러닝과의전쟁*	24.08.31	5063	81
321012	공지	러닝 꿀팁들 모음 [64]	*여름다음*	24.06.19	45452	209
81760	공지	10km 40분~45분 러너들을 위한 훈련(by 이론왕) [48]	러넝	22.11.02	55404	131
429210	일반	국국마 존나 쎄하다	면도기는파나소닉	15:17	0	0
429209	일반	클리프톤9 노바4 엔프4 슈블2 [1]	런갤러(124.48)	15:16	18	0
429208	일반	안경쓴사람인데 고글 어케 해야하나요? [3]	런갤러(182.213)	15:14	59	0
429207	질문	입문용 러닝화 추천 부탁 드려요.(왕발?? 같아요)	나무	15:13	28	0
429206	일반	런린이 대회 조언이 필요해 도와줘. [2]	런갤러(118.131)	15:12	25	0
429205	일반	아파트 계단 러닝하는데 [2]	ㅇㅇ	15:08	115	0
429204	일반	미국은 택배도 경이롭네 [2]	달려라허니	15:08	135	0
429203	일반	그냥 재능노력 따지지말고 ㅈㄴ뛰자 [5]	전주킵초게	15:08	110	2
429202	일반	코로스도 드디어 신발 트레킹 가능 [10]	늘거덜킵고잉	15:07	145	1
429201	질문	가민 255 955 구입질문 [4]	런갤러(106.250)	15:07	63	0
429200	일반	후 런붕이 장경인대 와버린듯... [3]	런갤러(125.132)	15:07	61	0
429199	질문	조깅을 하라고 하는데 [3]	런갤러(58.227)	15:05	82	0
429198	일반	방콕갑니다	삶의한가운데	15:05	27	0
429197	질문	종자골염 안정화가 도움이 될까요?	푸파	15:05	9	0
429196	일반	마스터스에서 꽤나 높은 써코니의 위상 [17]	킵킵	15:04	300	4
429195	일반	가민55과 255의 가장 큰 차이가 뭐임? [9]	고닉이고닉	15:02	132	0
429194	훈련일 훈련일지	뉴발 전 마지막 포인트 훈련 +하이퍼 러시 테스트 [6]	방구석운동가디어	15:01	100	0
429193	일반	걷뛰로 풀코스 6시간 목표 4개월 가능?? [14]	런갤러(210.182)	15:01	136	0
429192	일반	특이한 갤워치 울라리 LTE 이슈 [7]	과자귀신	15:00	131	0
429191	일반	생로병사보니까 계단내려가기도 다리 근육발달에 좋다네... [9]	런갤러(119.71)	14:53	261	0
429190	질문	(조언) 장거리화 아디제로 SL2 추가 구매 괜찮을까요? [1]	건빵파파	14:52	100	0
429189	일반	양양마라톤 기념품 [5]	ㅇㅇ	14:52	299	1
429188	일반	안정화는 예쁜색이 없네 [5]	런갤러(1.235)	14:51	126	0
429187	일반	슈블2 마젠타 도착 [19]	지네지네왕	14:50	392	1
429186	일반	부상 자주 당하는 런린이 필독 [10]	런갤러(218.209)	14:50	334	3
429185	일반	재능의 영향이 크다고 도전도 안할거예요? [7]	런갤러(121.150)	14:49	427	12
429184	일반	오늘 뛸지말지 고민입니다. 상담좀 [5]	런갤러(175.113)	14:48	74	0
429183	일반	플레이그라운드 도쿄 사이트 믿을만함? [10]	ㅇㅇ	14:45	233	0
429182	일반	군대 특전사 떡밥은 새롭네 [3]	런갤러(183.102)	14:45	174	0
429181	일반	홍범석 행님 ㄹㅇ 개간지네 [13]	ㅇㅇ(119.196)	14:45	627	2
429180	질문	전마협 슈플라이트처럼 알록달록한 신발 알려주실분 [6]	왕벌레돈까스	14:45	84	0
429179	일반	군대 환상을 버려 [3]	꼬맹이.	14:43	127	0
429178	일반	이틀전에 가민 265 사서 오늘옴 [9]	ㅇㅇ	14:41	218	0
429177	질문	형님들 이번주 토요일 장거리 뛰고 다음날 대회 문의 [4]	런갤러(211.34)	14:40	69	0
429176	일반	국제국민마라톤 조배정 추가 통화내용 [10]	부상시러	14:37	402	8
429175	일반	헬스장에서 시속 9km로 2km뛰어도 요단강보이던데 [6]	ㅇㅇ	14:36	317	0
429174	일반	가민 275 975 [3]	런갤러(59.13)	14:34	214	0
429173	일반	영덕 7번국도 쪽 달리기 코스 추천좀	마롱	14:32	32	0
429172	일반	디나엘3 솜사탕 언제나오냐고 [6]	ㅇㅇ	14:30	319	0
429171	일반	4개월차 런린이 20KM 후기 [3]	노숙하는회사원	14:30	265	1
429170	일반	달리기 책 추천좀 [3]	달린이	14:30	107	0
429169	일반	707 환상 좀 버려, 특수부대 출신 누구있음? [44]	에휴v	14:29	633	1
429168	일반	런닝화 사고 싶은 모델은 피주고라도 사야함 [2]	런갤러(1.233)	14:29	217	0
429167	일반	가민 265 화면설정 알려줄분	롯데짜이언츠	14:28	82	0
429166	일반	발목관리가 1순위 2순위가 무르팍 아니냐? [5]	런갤러(49.1)	14:27	198	0
429165	일반	족저근막염 카야노 vs 님버스	푸파	14:27	93	0
429164	일반	템퍼스랑 아프 두개 다 갖고있는 게이 있나? [1]	런린이(222.100)	14:27	78	0
429163	일반	매그맥스 사이즈 질문드립니당 [4]	띵띵땅땅땅	14:26	111	0
429162	일반	런린이 러닝화 샀습니다 [1]	런갤러(103.28)	14:25	197	1
429161	질문	케이던스 올리면서 생긴 버릇이 고관절 통증을 유발하는 것 같음 [2]	ㅇㅇ	14:24	208	0