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[일반] 날씨 좋은날 오랜만의 시골런 10k앱에서 작성

md러너갤로그로 이동합니다. 2024.05.11 09:56:47
조회 264 추천 5 댓글 20
														

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맨날 트랙,하천,한강,공원 등 길 잘닦여있고 업다운 없는 곳에서 훈련하다가

공도로 나와서 뛰니까 확실히 체감 난이도가 확 올라가네요

그리고 페이스가 안빠른데 왜이렇게 심박도 약간 높고 힘드나 해서

나중에 통계 확인하니 5k까지는 그냥 죄다 오르막이었네요 ㅠㅠ

마지막은 키로수도 채울겸 트랙에서 달리다가

마지막 1k 질주했습니다

예전엔 4분대 꿈도 못꿨는데 오늘 끝에는 약간 3분 후반대도 뛰었습니다

오후에 비소식 있는데 뛰실분은 지금 언넝 뛰세요~~

- dc official App

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