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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 오늘 야깅 완료앱에서 작성

ZAZ

2024.05.21 23:25:08

조회 130 추천 6 댓글 6

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2fa34d83d1d4cab6b7c7c41446088c8b691b583d9535346ddad15b3300f867a4aa388d5f2327c171

일욜에 PB찍고 오늘 좀 천천히 뛰었어야되는데

뛸만한것 같아서 530목표로 뛰었음니다

뛰다보니 자꾸 튀어나가네용....

뛰다가 갑자기 문득 든 생각인데

힘을 빼는게 중요하다는 생각이 들었음니다

수영 테니스 골프 배드민턴 딸딸이 등등 힘을 빼고 정확한 동작을 요구 하잖아요?

(하나 빼고 잘 모름)

발을 구를때도 필요한 동작 유지하는데에만 힘을 주고

힘을 빼는 느낌으로 하니까 뭔가 가벼워진 느낌이었음니다

(아님말고)

고정닉 4

원본 첨부파일 1

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