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[훈련일지] 잭다니엘스 15주차 Q1앱에서 작성

교강용갤로그로 이동합니다. 2024.05.23 02:16:27
조회 142 추천 3 댓글 4
														

3.2E (1.6T+1분휴식)X2 3.2T 쿨다운

낮에 트레드밀 잠깐 뛴걸로부족하기도 했고
금주 q훈련이 T페이스 훈련이라 빨리 끝낼수 있을거 같아 진행
확실히 야간은 뛰기 너무좋다

낮에는 이제 너무 더워서 트레드밀 뛰긴하는데 공기가 너무답답하고 노잼이라 1시간 이상뛰기 힘든데
야간러닝은 아직 많이 시원하네

이번주 q2는 T페이스에 레피티션인데 야간에 해야할듯

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