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[일반] 여름 훈련 잘하면 가을부터 확 달라진다.

신조사사게요갤로그로 이동합니다. 2024.05.24 11:54:43
조회 396 추천 3 댓글 4
														

진짜 여름은 정신과 시간의 방이다. 

7-8월 훈련 잘하면

가을 대회 나갈때마다 PB 나와서 러닝이 더 재미있어진다. 

심박 치솟는거 당연한거다

치솟는 만큼 시원한 바람 불면 내려간다.

더우니까 점점 일찍 일어나서 달리게 되고

그러다보면 대회 때 일찍 일어나게 되서 대회 출발 시간에 컨디션도 좋아진다. 

더워도 계속 달리자 화이팅!!







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