발바닥 물집 질문 - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 발바닥 물집 질문모바일에서 작성

런갤러(175.114) 2024.05.24 22:31:52

조회 151 추천 0 댓글 1

평소 abc 마트에서 산 러닝화로 3키로씩 간간히 뛰는 런린입니다.
오늘 뉴발 레벨 4 사서 첫 개시했는데 평소보다 더 잘달려졌습니다.
7키로까지도 문제없이 잘 달리다가 점점 양쪽 발바닥 안쪽 열감 느껴지면서
체력은 되도 발이 아파서 못뛰겠더라구요.
신발벗고 발보니까 양쪽 발 아치쪽에 10원짜리 동전만한 물집이 잡혀있었습니다. 양말은 그냥 면으로된 반양말 신었습니다. 뭐가 문제인가요..!
1 신발
2 양말
3 평소보다 빠른 페이스, 평소보다 많이 달려서
(이경우 단련시키면 해결 가능한가요)

또 물집방지 팁 알려주시면 감사하겠습니다!!

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