풀코스때 어떤 방법으로 뛰는게 더 나음?

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개설일

2020-07-27

[일반] 풀코스때 어떤 방법으로 뛰는게 더 나음?

런갤러(125.185) 2024.05.25 14:06:03

조회 313 추천 0 댓글 5

목표 페이스로 거의 일정하게 처음부터 끝까지 쭈욱 밀기

처음엔 목표보다 조금 더 빠르게 이후엔 차차 낮춰서

물론 시간 지나면서 페이스 낮아질 확률이 높겠지만 목표페이스란건 진짜 무리안하고 내가 35이상 쭈욱 안정적으로 미는 페이스 정도

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