거위발건염, 충격파 치료 받고 왔습니다

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2020-07-27

[일반] 거위발건염, 충격파 치료 받고 왔습니다

LakeRunner

2024.05.27 14:39:03

조회 330 추천 0 댓글 1

병원 약 먹으면 깨끗하게 나은 거 같다가 뛰기만 하면 재발하는 지긋지긋한 거위발건염 치료하러 점심에 병원 다녀왔습니다.

아프진 않은데, 누르면 느낌이 남아 있고 뛸 때 걸리적 거리는 느낌을 이제는 없애야겠다 싶어서 열흘 정도 안 뛰고 치료만 해보려고 하네요.

작년 말에는 후경골근건염 때문에 충격파 맞았고 그때는 이 정도면 참을만하다고 생각했는데.

와 무릎에 쏘는 충격파는 고통이 장난 아니네요. 너무 아프니까 입에서 소리조차 나오지가 않네...

너무 아프면 말씀하시라고 하는데. 너무 아파서 말이 안 나와서 그냥 계속 쳐 맞았습니다.

하튼 고문 잘 받고 삼실 돌아와서 정신 추스리고 있네요.

쉬는 동안 오랜만에 맨몸 운동이나 해봐야겠어요.

푸쉬업, 풀업, 플랭크나 해야할듯.. 30대 때는 풀업 20개 했는데. 지금은 두 개나 될라나..

횐님들 부상없이 즐런하시기를 바랍니다.

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내 무습다....

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