러닝 시작 일주일차 심박 속도 질문

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2020-07-27

[일반] 러닝 시작 일주일차 심박 속도 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.164) 2024.05.27 20:32:03

조회 173 추천 0 댓글 3

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평생동안 처음으로 달리기시작 2주차 런린이
10km 1시간컷해보는걸 목표로 이제 2주차인데
매일 심박 160~175정도로 15분 안쉬고 달리는중인데 차라리 속도 확 낮춰서 심박 낮추고 30분정도 달리는게 더 좋을까?
근데 지금도 1km7분속도인데도 저지경이라 여기서 속도 낮추면 경보수준이되서 고민되네

고정닉 0

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