런정자인데 부상이라함은 어느정도를 부상이라고하나요??

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2020-07-27

[일반] 런정자인데 부상이라함은 어느정도를 부상이라고하나요??

ㅇㅇ(59.27) 2024.06.27 18:32:08

조회 152 추천 0 댓글 8

원래 발목이 안좋아서 생각날때마다 카프레이즈랑 불스스 회사에서

하면서 주에 3회정도 5km 씩 뛰고 있습니다

뛰면서 1.5~3km 정도에 왼쪽 정강이 바깥쪽 근육뭉침 같은 느낌이

아프다 싶게 오는데 참고 뛰면 3km 넘어가면서 통증 없어지고

몸이 가벼워지는데 이렇게 뛰면 정강이 쪽 부상이 올까요??

단지 몸이 덜풀렸구나하면서 그냥 뛰고 있습니다

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