오늘의 신발은 엔스입니다

저녁식사 전 짧게 뛰러 나왔습니다.

가끔 그런 날이 있습니다. 키로당 랩타임 페이스도 안 듣고 음악도 없고 특별한 목표페이스나 거리 없이 뛰고 싶은 날이요.

오늘이 그런 날이라 이어폰 없이 폰과 플립밸트만 들고 나왔습니다.

항상 뛰던 코스라 거리는 대충 체감으로 알기에 1km정도 웜업삼아 뛰고 몸을 슬쩍 이리저리 풀어봅니다. 그리고 그냥 아무생각 없이 시선고정하고 슥슥 뛰다가 멈췄습니다.

즐거운 펀런을 마치고 400m정도 질주느낌으로 뛰어서 본러닝 4km를 채우고 마무리 1km쿨다운을 해줬습니다.

짧게 뛰었습니다만 음악도 랩타임도 없이 그냥 달리고 있다는걸 즐기면서 재밌게 뛰었네요.

맛있는 저녁식사를 해야겠습니다.

달리기는 목표한 거리나 페이스 없이도 즐겁습니다.

모두 부상없이 건강하고 행복한 러닝을 즐기시길 기원합니다.

햄스트링 회복은 그럭저럭 되어가고 있습니다. 걱정하고 응원해주신 분들 모두 감사합니다. 내일은 푹 휴식할 예정입니다.