아래님 어깨 아픈건 간단함 - 사회인야구 마이너 갤러리

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2016-01-19

[일반] 아래님 어깨 아픈건 간단함

왱알왱알앵알

2019.08.27 09:56:47

조회 252 추천 1 댓글 5

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근본적인 이유는 어깨의 탄력,유연성을 사용하지 않고 힘으로만 던진다는거임

올려준 움짤중에 아래 움짤을 프레임으로 짤라봤음 보면

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[문제]

여기부터 어깨힘 빡주고 손을 힘으로 끌어올려서 던짐

투구하는 동작중에 계속 힘이 들어가있는데 어깨회전까지 하니깐 부담이 심해서 아픈거임

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[방법]

문제동작부터 위에 동작까지는 탄력과 관성?(채찍질)하듯이 하면서 만들어야함

팔을 올릴 때 어깨에 힘을 퉁 치면서 올릴 정도로만 주고 채찍질하듯이 올려야함

과정중에 불필요한 힘이 들어가면 어깨가 회전하지 않아서 채찍질이 불가능

손을 채찍처럼 회전시켜서 회전력으로 가속을 만들어주는거임

그 다음 회전이 다 끝나는 순간 어깨에 힘을 팡! 하듯이 줘서 던지는거지

2.불필요한 힘이 많으니깐 몸이 넘어감

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보통 여기서 힘이 끝나고 투수도 수비자세를 잡아야함 근데

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어깨에서 앞으로 보내는 힘이 너무 많아서 중심이 넘어감

이러면 수비자세를 만들지 못하니깐 투수 강습타구 나오면 위험하지

딱 필요한 힘으로만 던지면 몸이 넘어갈 정도로 힘이 남지 않음

질문 받음

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