조울증으로 4년째 약먹고 다양한 노력을 하고 있는데

어째 계속 심해진다

일주일에 한번씩 정신과가서 계속 약조절하고 약 잘 먹고 헬스하고 사람들도 주기적으로 만나고 회사도 잘 다니고 규칙적인 식사하고 규칙적으로 자고 일어나고 있는데 갈수록 절망적으로 불안과 충동이 심해진다.. 거의 전두엽 손상된거같음

처음에 아스퍼거, 부모, 따돌림으로 조울증이 발병됐다고 짐작하고 있는데


지금은 학교졸업하고 부모로부터 독립해서 자유를 얻고있는데도 갈수록 심연에 가까운 고독감과 불안

이유를 알 수 없는 충동성을 제어할 수가 없다

벌써 틴더에서 올해 2번이나 모르는 사람하고 함

충동적으로 모르는사람 만나서 즐거운 시간 보내고 상대에게 너무 빠른 시간안에 빠져서 자꾸 그런 관계를 맺고 결국 차인다

충동성이 진짜 이기기 어려운 거같음

그냥 머릿속에 누가 계속 아무하고 해! 너무 외로워!라는 메시지를 24시간 주입하고있는 거같고 마음은 미친듯이 고독하고 외롭고 약없이는 잠도 못자고 그냥 죽고싶다

24시간 불안하고 너무 고독하고 이러다 정신병원에서 고독사할 거같고 사람이 너무 그리워서 자꾸 랜덤통화어플을 하곤한다..

주변사람들한테 피해끼칠 수 없으니까...

그런 어플을 하다보면 가끔 나에게 관심을 주는 사람들이 생기는데 그럼 나는 저항없이 하자는 대로 하곤한다.

충동성과 충격적인 고독감이 내 마음을 잠식해서 진짜 미쳐버릴거같음

그래도 한때는 1초후에 전쟁나서 죽어버릴거같은 불안+가슴 통증+ㅈㅅ충동+무기력증+분조장이 같이있었는데

지금은 많이 나아진건가...

근데 장기적으로봤을땐 계속 심해져서 이러다가 정신병원 들어갈까봐 무섭다.

그냥 죽고싶다

나 진짜 주변사람들한테 피해안끼치고 운동도 열심히하고 약도 잘 먹고 상담도 받고 있는데 왜 나이를 먹을수록 더 안좋아지는걸까..

너무무서워