뭅나는 어떤 운동이든 상관없이 분 (M)을 기준으로 함

오늘 강의시간에 배영킥을 했음 350M밖에 못갔지만 실제 수영시간은 52분이엇음

종료와동시에 싱크 맞추고 회사가서보니 52점이엇음 

중간에 휴식시간이 거의 15분 15분 정도로 30분 가까이 쉬었는데 모두 표기됨 

아주 매우 쉽게 생각해서 1분당 1점이라고보면됨

러닝같은경우는 초고강도를 맥시멈존을 달리든 액티비티존 이하의 저강도 걷기를 하든

결국 분을 채우면 1분당 1점이 되는것임

결국 오늘 수영운동한거는 랩타임이라는 구간과 하이라이트를 봐야한다는것이다;;;;

리셋타임(휴식시간)이 짧고 실제 운동시간도 많은지 봐야한다는것이당

몽시리님을 보면 항상 랩타임과 하이라이트를 올리심 ;;;;

빛몽실 아니랄까봐 인스타에도 도배가되어잇음 정직 순수 근성 그자체 ...;;; [ #무브나우 로검색 ]

ㅡㅡ 뭅나 1주일동안 몸소 체험해본 결과를 정리해보았음

자전거같은경우는 도심에서타면 기어를 약하게 내려야함

높은기어로 해놓고타면 페달을 안돌린것으로 기록되서 운동이 안된걸로 나오는수가잇음

자전거 도로처럼 쭊 뚫린 상태에서 몇키로를 탈수있으면 상관이 없지만

도심같은경우 신호등 떄문에 멈추고 다른 요소떄문에 멈추면 기록이 잘안된다

나중에 싱크 맞출떄 부정확한 기록이라고 기록이 모두 날아가버림..(실제로 자전거 10km탓는데 다날아감)

내일은 서킷트레이닝과 다른 것들을 테스트해볼예쩡 ~ ㅇ

낼 아침수영가야되서 이만 ㅃㅃ~