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[-] 장거리 수영 고민모바일에서 작성

수붕이(49.169) 2024.05.18 22:29:46
조회 204 추천 0 댓글 1

장거리하다보면
호흡이 달려서
몸을 어쩔수없이 구부리게되는데
이때 억지로 펴고 수영을 하면
위장이 아픈 느낌이 듦

뭔가 숨을 많이 먹고 있는 느낌…

어떻게 해결할까요

둘째로
현재 자유수영 중이고
실력 1.5키로 30분정도인데
속도를 좀 늘리고 싶음
어떤 훈련을 하는게 좋을까요

강습은 자세를 안봐주고 뺑뺑이만 돌려서
듣기 싫음..

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