내일 ㅂㄹ대회 전 소규모 강습일기 - 수영-경영 마이너 갤러리

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2017-05-10

[일기] 내일 ㅂㄹ대회 전 소규모 강습일기앱에서 작성

ㅇㅂㄹㅋㄷㅂㄹ

2024.05.25 16:57:59

조회 340 추천 5 댓글 18

토욜은 수친들과 10년지기 친구 강사님께 강습 받음

대회 좋아하는 수친들 덕에

지금 ㅂㄹ 대회도 자,배 신청이 되어 있음

(모 갤러가 부랄 대회라고 했는데...)

유튜브 보니 다들 진짜 잘한다 ㅋㅋㅋ

난 꼴찌 할듯 ㅠㅠㅠㅠ

------

친구강사님이 지난번 광진구 대회때 코치로 따라왔는데

그때 나 대쉬하는거 보고는

어깨가 잠겨 있음 + 킥이 안 보임

이렇게 얘기해줬는데

역시.. 평일 강사님도 그렇고 주말 강사님도 그렇고

지적사항이 비슷하다 ㅠㅠ

------

오늘은 그래서

1) 킥 강화 훈련 (자킥, 배킥)

그리고 내일 ㅂㄹ 대회 대비하여

스타트대 가져다가 설치해주셔서

2) 스타트대에서 자유형 스타트 + 대쉬 15미터

3) 스타트대 잡고 배영 스타트 + 대쉬 15미터

요거 위주로 했음

* 개인 지적사항

- 스타트 때 멀리 뛰려고 하면 배치기함 ㅠㅠ

그냥 안전하게(?) 가깝게 뛰기

- 돌핀킥과 바사로킥이 약하니까 스탓후 바로 올라오기

- 자킥, 배킥 더 수면에서 차기

----

강사님이 스탓대까지 설치해주시면서

대회 준비 해주셔서 그저 감사했다..

근데 나 신형 스탓대 한번도 안 뛰어 봤는데..

두근두근 걱정됨 ㅠㅠ

-----

수친들과 오늘도 수영 끝나고 커피 마시며 수다 떨고 옴

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