고수님들밖에 없어서 민망하긴 한데 2키로 3키로 수월하게 도는 분들

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2017-05-10

[-] 고수님들밖에 없어서 민망하긴 한데 2키로 3키로 수월하게 도는 분들 모바일에서 작성

수붕이(112.173) 2024.05.26 21:32:51

조회 329 추천 1 댓글 13

저는 여잔데 저질체력에서 시작해서 첨에 50 왕복도 힘들었거든요
이제 자수가서 재보니까 50분 쉬엄쉬엄 해서 1500 정도 나오더라고요
중간에 두세번은 쉬는 듯 ㅜ 흑흗 안쉬거 싶은데 죽겠어요

암튼 그냥 살기 위해 운동하는 수준이라서 기록을 단축시킨다! 이런 거창한 목표를 잡긴 이른 것 같고요
올해 목표를 한시간에 2키로 도는 걸로 잡고 싶은데
그냥 꾸준히 운동하다 보면 자연스럽게 체력이 늘까요?

고수님들처럼 효율적으로(?) 수영하려면 어떤 걸 연습해야 할까요
그리고 안 쉬고 수영하려면..... 이것도 체력 문제겠죠...?
조언을 구해봅니다

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