하이바 고집했다가 로우바해봤거든 - 피트니스 마이너 갤러리

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매니저

Workout(workout1234)

부매니저

없음

개설일

2022-10-17

[뻘글] 하이바 고집했다가 로우바해봤거든앱에서 작성

블랑카

2024.04.26 23:13:39

조회 75 추천 0 댓글 6

아픈곳이 다 사라짐

그동안 상체가 서는걸 의식해서 스쿼트를 해왔거든

아무리해도 통증이 안사라지는거야

고관절괜찮으면 그자세 1 2주지나면 무릎에 통증오고

고치면 허리에 통증오고 고치면 고관절에오고

이걸 반복하다가 그냥 상체각 죽는걸 받아들였더니

통증이 사라졌음

우연히 로우바를 해봣는데

여태까지 느껴본 느낌과 전혀 달랐단말이지

그래서 다음부턴 로우바를 메인운동으로 해볼려고

사두부족한건 머신스쿼트종류 3세트해주고

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