220911(일) 자연 속으로 떠나는 명상 여행 - 호흡

BBC를 비롯하여 내셔널지오그래픽, NHK, 유럽의 최고 다큐제작사 등 세계 일류의 다큐멘터리 전문 제작사들이 제작한 고급 다큐멘터리들을 엄선, 우리말로 더빙하여 일반 시청자들에게 소개하는 프로그램

매니저

부재중입니다.(wlddj)

부매니저

없음

개설일

2022-05-09

220911(일) 자연 속으로 떠나는 명상 여행 - 호흡 앱에서 작성

거위

2022.09.11 08:58:25

조회 52 추천 0 댓글 2

[추석기획]

자연 속으로 떠나는 명상 여행 - 호흡

2022년 9월 11일(일) 오후 5시 10분

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▷ 제작/배급 – BBC Studios(영국)

▷ 제작연도 – 2020년

▷ 내용

과거 승려였으며, 현재 명상 애플리케이션 ‘헤드스페이스’의 공동 개발자인 앤디 퍼디컴이 자연 속으로 떠나는 여정을 통해 자신의 삶을 변화시킨 명상법인 ‘마음챙김’을 시청자들과 나누고자 한다. 마음챙김은 나를 현재에 머물게 하고, 있는 그대로의 나를 수용하게 하는 능력으로, 자연의 풍경과 소리에 몰두하면 놀라울 만큼 편안해지고, 집중이 돼서 마음챙김이 가능해진다. 이번 시간에는 지구를 호흡하는 하나의 유기체로 보고, 눈부신 자연과 야생 동물들의 모습 속에서 마음의 평화를 찾게 해 주는 호흡에 대해 설명한다.

220911

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