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2021-03-29

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[일반] 먹는거 조절하고 음료수 끊고 군것질 안하고 걷기만 했는데도앱에서 작성

호로롱롱갤로그로 이동합니다. 2024.02.19 11:36:49
조회 61 추천 0 댓글 8 
														

							
98키로인가? 거기에서 85키로까지 감량함 ㅇㅇ 
내가 중1 초기때 비만오고 비알콜성 지방간 와서 
심각할정도로 쪄서 죽을뻔했는데 걍 맨날 저녁먹고 1시간 반에서 2시간정도로 걷기하고 먹는거 조절하고 특히 음료수 끊고(제로도 안먹음)간식도 안먹으면 빠짐ㅇㅇ 여기갤중에 좀 통통한 비만인애들은 음료수만 끊어도 살빠짐ㅇㅇ 진짜임 
암튼 이제 78키로 정도로 감량이 목표임 글고 비만인애들은 다이어트 화이팅한다 

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