운동 씹고수 있냐? 질문 좀 - 국내지하아이돌 미니 갤러리

흥한갤 21위

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매니저

ㅇㅇ(17u3j94c75fd)

부매니저

없음

개설일

2021-04-07

[일반] 운동 씹고수 있냐? 질문 좀

디디 2024.04.26 15:08:03

조회 204 추천 0 댓글 18

본인 173/66키로고

랙에서 ohp 65kg 1rm이 딱 최대임.. 여기서 진짜 도저히 진짜 증량이 안 됨

몸무게를 늘리는 거 말고는 방법 없을까? 몸무게는 진짜 안 늘리고 싶은데; 진짜 온갖 개지랄 해봤는데 안 늠 ㅠㅠ

ohp 너만의 꿀팁 있으면 가르쳐주라

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