왜 운동'도' 못할까? - 주갤 미니 갤러리

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ㅇㅇ(cross4519)

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없음

개설일

2020-12-15

[일반] 왜 운동'도' 못할까?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2024.03.18 12:04:41

조회 106 추천 0 댓글 7

https://www.maxq.kr/news/articleView.html?idxno=10407

힘들게 운동했는데… 술은 정말 근육을 망칠까?

헬스장이나 야외에서 땀 흘려 운동한 후 편의점이나 공원에서 마시는 맥주 한 캔은 시원한 목 넘김과 더불어 머릿속까지 청량하게 해준다. 그렇지만 몸매 관리가 중요한 요즘 다이어트를 망치는 술은 선뜻 손대기 꺼려진다. 가 적절하게 음주를 즐길 수 있는 지침을 소개한다. 술의 부작용은 짚고 넘어가자테스토스테론이라는 단어를 한 번쯤 들어봤을 것이다. 흔히 운동선수들의 도핑 테스트 문제에 자주 언급되는 이 호르몬은 그만큼 운동과 근육 성장에 중요하다. 그런데 알코올은 이 호르몬의 수치를 떨어트린다. 스테로이드계 성호르몬인 테스토스테

www.maxq.kr

한줄 요약 : 술이 근육을 망치는 이유는 많다.

맨날 웨이트한다고 근들갑 근들갑 쳐 떠는데

좆밥무게인데는 이유가 있다노~

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