다이어트 10년차인데 창조적인 다이어트 법 알아냄 ,, 급하게 5kg뺌

ㅇㅇ(49.166) 2017.06.27 19:20:22

조회 557 추천 0 댓글 4

폭식해서 아 ㅈ됐다할때

급하게 5kg 뺄때 쓰는 법인데

일주일에

1일폭식 3일 단식을 두번하는거다

원래 폭식증 있었음 10년차

폭식의 문제가 연속되서 망하는거임

그래서 그냥 폭식증 생활을 하다가 발견해낸건데

폭식하고 입맛 뚝떨어지고 그래서 안먹었음

하루 폭식하면 3일은 별로 먹는생각 없어진다

대신 하루를 조따 오지게 먹어야함

gs도시락 2개 컵라면하나 김밥한줄

오감자 두개 야채크래커 2개 빵 돼지국밥

치킨마요 쥬씨 바나나 닭꼬지 떡볶이 거의 만칼로리 먹는다

그 뒤로 입맛뚝떨어지면 단식

원래 몸이 지 굶는걸 3일째 되서야 안다데?

그때부터 기초대사량 줄이기 시작해서

다시 3일째되는날 폭식해준다

그러면 일주일되는날에 5kg 빠져있음

부작용은 배나엉덩이가 좀 나온다

그 다음부터 정상식하면서 운동하면 일주일만에 몸매 다시 잡히고

그렇게 유지함

만약에 폭식해서 나 ㅈ됐다 하는 애들은 이렇게 해봐라

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