명상 자세 - 방탄소년단 갤러리

명상 자세앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.05.13 01:37:02

조회 80 추천 2 댓글 0

책상다리하고 두팔 양무릎에 늘어 뜨리기 자세 (요가 불교 다함 이완에 제일 좋음)

책상다리하고 복부에 두손 앞에 모음(주로 불교식 명상 요가에서도 함 복부호흡 느끼기 좋고 팔이랑 허리 곧세우기 좋음)

합장 자세 이것도 하긴 함 근데 니들이 해보면 알겠지만 합장은 이완하고 호흡하기에 좋은 자세는 아님

요가 10년차라서 말해줌

단순히 자세로 ㄷㅇㄷ신도 구별법으로 어그로 끌어서 말해줌

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