1주일차 뉴비의 고민을 들어주세요.

ㅇㅇ(211.114) 2018.05.25 14:45:05

조회 197 추천 0 댓글 11

ㅠㅠ안녕하세요. 다이어트 6일차 입니다.

운동은 수험CPA공부때문에 바빠서 못 하고 있고. 식이요법만 하고 있는데요.

아침 닭가슴살 한주먹, 계란, 점심 밥 반공기에 반찬많이, 저녁 고구마 하나에 계란 흰자 하나, 바나나 하나.채소.

이렇게 먹고 있습니다.

어제잰걸로 보아., 90kg에서 86.7키로로 바꼈습니다.

음...생각보다 너무 빨리 빠지고있어서 놀랐는데, 훈련소에있을때도 4주만에 9키로빠졌던거 생각하면,원래 잘 빠지고 잘 늘고 하는 체질인가

싶기도 해요.

그런데,최근에 간헐적 단식에 대해서 알게 됐는데, 아침 안먹고, 점심11시반, 저녁 6시에 먹으면 공복 16시간 채워져서 간헐적단식이 가능하더라구요?

그래서, 고민인게, 간헐적 단식. 잘 빠지나요? 경험자분들 조언 듣고 싶습니다. 간헐적단식이 근손실은 줄이면서

체지방 연쇄살인마 급이라던데...음. 아무래도,이미 잘 빠지고 있고 별로 힘들지 않은데, 간헐적 단식이 좋다니까 바꿀지 말지 고민이네요.

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