님들 오늘부터 다이어트 시작했는데요 제 운동법점 봐주세요

다이어트초보(119.207) 2019.11.21 22:49:23

조회 53 추천 0 댓글 2

171에 87키로 돼지인데요

오늘부터 매일매일

팔굽혀펴기100개+스쿼드100개+플랭크1분+계단오르기 30분(총 1시간)

식단은 일반식 3끼

한 1달에 3키로씩 4개월동안 75까지 빼는게 목표인데 할수있겠져??

근데 다이어트 갤러린데 다이어트글은 별로 없나여??

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