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183cm, 108kg->73kg->125kg->85kg앱에서 작성

나무바닥갤로그로 이동합니다. 2020.05.06 21:34:12
조회 74 추천 0 댓글 0
														

비록 군대이기는 하지만
체력단련실에서 존나 운동해서 다이어트해봤고
사회나와서 운동 안하니 요요현상 너무 심각하게 와서
그 후에 식이조절로도 다이어트해봤지만
전자보다는 후자가 쉽고
운동으로 뺀것도 요요현상왔는데
식이조절로 뺀것도 요요현상 더 오지게 올 수도 있겠지
그래 또 요요현상 와
오라고 해
아 그려
그럼 또 다이어트
하면 되지
안그러냐?
이렇게 살이 잘 빠지고 잘 찌고 그런 몸이라서 난 행복한데
건강관리야 뭐 별거 있냐
평생하는거지
아싸리 운동 안하는건 아니구
천변 공원으로 뛰러 나가는뎅
한번 나가면 3~6km 정도 뛴단 말이지
그때 보면 할배 할매들도 나와서 파워워킹하는거 보면
평생 건강관리야





멸치들은 먹어도 안찐다는 되도 않는 변명 말고
운동을 쳐 해야 하는거 아닌가 싶은 생각이 드는 저녁이다

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