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다이어트한달찬데 기초대사량이걱정됩니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2020.06.23 23:40:56
조회 200 추천 0 댓글 5

187  130키로엿다  한달간
아침:저지방우유 단백질쉐이크
점심:일반식밥한공기  밀가루x
저녁:포켓샐러드 or 다이어트도시락
평균섭취칼로리 1200
운동 :걷기 평균 만보
이렇게약 한달간먹고 10kg뺏는데  기초대사량이 많이떨어져  걱정할정도일까요?  

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