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형누나들 정체기 질문좀 할게요 ㅜㅜ

ㅇㅇ(1.252) 2020.07.27 11:15:38
조회 68 추천 0 댓글 2

5월말부터 지금까지 식단 + 유산소 꾸준하게 해서 현재 94 -> 82.5 로 11.5 키로 감량했습니다


최근 일주일째 몸무게가 그대로예요 ㅠㅠ 계속 0.1 2 키로씩 +- 되고있는데 운동량을 늘리거나 식단을 조금 더 제한적으로 하는게 해결방법일까요??



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