오늘의 운동 - 다이어트 갤러리

오늘의 운동앱에서 작성

이응

2020.07.27 23:04:56

조회 17 추천 0 댓글 1

데드리프트 85 1×10

랫풀다운 35 1×15 40 1×13 45 2×12

암풀다운 40 1×13 30 3×13

바벨로우 빈봉 1×15 30 1×13 40 1×13

시티드로우 42 2×13 50 1×12

덤벨풀오버 12 3×15

시발 노가리 까는 색히들 때문에 이두 삼두 제대로 못함 사발혀듷

바벨컬 15 1×15 20 2×13 25 1×12 10 1×8

덤벨 오버헤드 익스텐션 17 3×15

사이클 30분

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- 언더아머 입는 그 날까지

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