오늘으ㅔ 언동 - 다이어트 갤러리

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이쁘다 아닌가 - dc official App 작성자 : 악력100k

오늘으ㅔ 언동앱에서 작성

이응

2020.08.07 17:58:39

조회 27 추천 0 댓글 1

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밀리터리프레스 빈봉 1×12 40 3×12 45 1×4

덤벨 숄더 프레스 12 2×12 15 1×12

해머컬 그립 프런트 레이즈 9 1×10 1×12 10 1×12

프론트 레이즈 7 1×12 8 2×12

사레레 5 3×15

스쿼트 55 2×11 1×10

레그프레스 80 3×12

레그익스텐션 40 3×12

레그컬 30 2×12 1×10

케이블 크런치 30 3×12

사이클 1시간

- 언더아머 입는 그 날까지

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