요요 극복한지 좀 봐줄 사람 ㅜ

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요요 극복한지 좀 봐줄 사람 ㅜ모바일에서 작성

00(221.158) 2020.08.09 18:09:25

조회 128 추천 0 댓글 2

158/49 눈바디로 보통날씬에서 다이어트시작
기초대사량이 1018정도라 하루에 1200-1400칼로리 정도먹고
운동은 많이 안하고 한달에 1키로정도씩 잘 뺐었음
그래서 7월달에 45까지 뺐고 가끔 44.6도 봤었는데
7월 한달동안 너무 심하게 잘먹었어 뿌링클 1인1닭+치즈볼
이 폭식을 한 5-6번했었고.. 술안주도 많이먹고 맥주 소주 술도 좀 마심
그랬더니 지금 47-48키로정도나가는것같거든
2-3키로차이지만 키가작아서 티가 많이나는지 엄마도 살쪘다고 하고 내가보기에도 얼굴에 살 ㅆㅅㅌㅊ
다시 전처럼 못돌아갈까봐 너무 무서운데 돌릴수있을까
마음 급해져서 10일 단기다이어트 이런거 찾아봤는데
괜히 근육 더 빠지고 요요올까봐
운동하면서 전처럼 먹는거 다시 시작하려고하는데
그럼 돌아갈수있어? 몇달정도걸릴까? 욕심 안내고 그냥 딱 45키로일때로만 돌아가고싶음

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