형들 진짜 제대로 운동해보려는데 식단좀 가르쳐줘

형들 진짜 제대로 운동해보려는데 식단좀 가르쳐줘모바일에서 작성

ㅎㅅ(223.33) 2020.12.08 19:28:25

조회 34 추천 0 댓글 1

일단 헬스장 등록하고3일차거든
키는176에 73키로인데
인바디 재면 비만으로 나온단 말이야
근데 이게 체형만 보면 비만이 아니라
정상인 육각형 체형인데
아랫배만 살짝 나오고 다른곳은 문제없거든?
얼굴에 살붙은거만 좀 빼고싶은데
이런경우는 어케해야되?
탄수화물 줄이고 웨이트 트레이닝하면되나?

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