남자는 초절식으로 살쫙빼고 근력 보완 가능하긴해

남자는 초절식으로 살쫙빼고 근력 보완 가능하긴해앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2020.12.31 13:19:17

조회 144 추천 0 댓글 6

여자는 근손실 나면 복구하는거 개씹빡센데

남자는 일단 살빼고난다음 닭고야 먹으면서

근력운동 조지면 금방 회복가능

그리고 생각보다 근손실 글케 마니 안나

내가 500칼 초절식 한달 10키로 뺏는데

근육량 34kg에서 33.5로 줄었어

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