밥 이정도 먹으면서 다이어트 중인데 괜찮음??

밥 이정도 먹으면서 다이어트 중인데 괜찮음??앱에서 작성

다갤러(223.39) 2024.05.12 08:39:14

조회 88 추천 1 댓글 2

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아침 안 먹고

점심,저녁 두끼 먹음

외식이나 배달음식은 회식같은 자리 아니면 안먹음.

지금 93->77kg까지 뺐는데

목표 70키로로 잡고 있음

운동은 그냥 일주일에 3~4회 근처 공원 1시간 정도 걷다 뛰다 하고 있음.

70키로까지 빼고

식단 저정도 계속 유지해도 몸무게 70키로 유지 가능할까?

요요 없이 빼고 싶은데

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고정닉 1

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