디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

고3때 수능끝나고 어플이랑 체중계만으로 30키로 뺌모바일에서 작성

다갤러(110.9) 2024.05.14 15:07:37
조회 52 추천 1 댓글 0

난 고딩때 95키로였고 수능끝나고 바로 65까지 감량시킴 헬스장? 그런거 한번도 안가봄 다이어트약 그런거 소용없다 생각하는편임 그냥 순수하게 어플이랑 체중계만으로 살뺌

일단어플은 인아웃이랑 30일동안 체중감량 어플 사용

인아웃은 오늘먹은 음식 칼로리 가르쳐주는 어플임 근데 먹기전에 사용하는거 추천함 그래야 생각없이 먹는걸 방지해줌

30일 체중감량은 말그대로 운동 가르쳐주는 어플임 이거 강도 가장쎈거로 하면 생각보다 살잘빠진다 그리고 기본적으로 하루에 10키로정도는 걷거나 뛰어주셈 조금 운동량이 부족할거거든 그리고

체중계는 오늘 몸무게로 상태체크만으로 입맛 떨어뜨릴수있음  

기초대사량알면 내가 얼마정도 먹어줘야된다 견적나옴 그 나온견적대로 칼로리 관리하면 쉽게 빠진다 다들 화이팅하고 다이어트 성공하길빈다

추천 비추천

1

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
6666679 비계 잠깐 열었는데 팔로우박노 [8] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 20:16 49 0
6666678 헬스장가서 이쁜여자가 쓰고간 기구 냄새 맡아야지 [1] nike갤로그로 이동합니다. 20:16 19 1
6666677 짭펜슬찾았따 [3] 오월이.갤로그로 이동합니다. 20:16 24 0
6666675 누워서 눈팅중 [1] 안니옹(1.232) 20:13 22 0
6666674 빨리씻고 도서관가야돼 [1] 통닥갤로그로 이동합니다. 20:12 19 0
6666673 ❌❌오노추❌❌ [4] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:12 26 0
6666672 여갤러분들 [11] 0202갤로그로 이동합니다. 20:09 66 0
6666671 릴스에서 너무 역겨운것들을 많이 봐서 [1] 두맨만갤로그로 이동합니다. 20:09 19 0
6666670 브픈키고 딸이나 쳐야겠다 [1] 두맨만갤로그로 이동합니다. 20:07 23 0
6666669 ❌휘파람 휘이히❌ [2] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:07 18 0
6666667 흰양말은 모르겠는데 흰팬티 패티쉬는 존재함 [4] 다갤러(31.94) 20:06 28 1
6666666 아빠를 점점 닮아가는 거 같음 [2] ㅇㅇ(220.72) 20:05 30 0
6666665 개오월 나랑 데이뚜하면 애플펜슬 사줌 [1] 구루룬(106.101) 20:05 22 0
6666664 죽여라죽여 [1] 왈꼼싹(106.102) 20:03 23 0
6666663 아 만원짜리판매자 온도 개낮은데 오월이.갤로그로 이동합니다. 20:03 22 0
6666662 아니 기능 좋고 싼 짭 애플팬슬 많은대 [2] 다갤러(31.94) 20:03 22 0
6666660 야하게생긴몸이 좋아 [2] 미야고갤로그로 이동합니다. 20:01 45 1
6666659 당근보니까 애플펜스 만원에 파는대 사? 말어? [6] 오월이.갤로그로 이동합니다. 20:00 47 0
6666658 흰양말페티쉬도 있더라 [4] 다갤러(112.150) 19:59 23 0
6666657 이게 찐게이인거임?? 다갤러(118.235) 19:59 18 0
6666656 다갤 여신 1호선 ㅠㅠ 다갤러(31.94) 19:58 22 0
6666655 남자는 입을수록 섹시하다는말 요즘 체감듬 [2] 다갤러(112.150) 19:57 38 0
6666654 약 질문 다갤러(211.199) 19:56 13 0
6666652 요즘들어 바쁘고 입맛 없어서 이정도 먹는디 [1] 다갤러(118.235) 19:55 18 0
6666651 ㅋㅋ 덜쳐먹고 운동좀하면 되는걸 그걸못하는게 사람새끼냐 다갤러(211.245) 19:55 19 0
6666650 그러고보니 길에서 종교강요하는사람들 다 여자였음 [2] 다갤러(112.150) 19:55 25 0
6666649 골근+0.5 체지-1.2 다갤러(106.101) 19:55 16 0
6666648 얼굴작고 키큰 남자들 몸안좋아도 옷입은거 간지나지않냐 [2] 다갤러(112.150) 19:54 31 0
6666647 귀찮게 연애하느니 사이좋은 여동생이 더 낫지않음? ㅇㅇ(223.38) 19:52 19 0
6666646 텔레토비 괴담 ㅁㅌㅊ 두맨만갤로그로 이동합니다. 19:52 23 0
6666645 개돼지인데 조언좀 부탁한다 [1] 다갤러(218.49) 19:52 17 0
6666644 애플펜슬 짝퉁 추천좀 [5] 오월이.갤로그로 이동합니다. 19:52 28 0
6666643 근데 우리나라사람들 연예인에게만 유독 가혹한거 같다 [2] OldJEANS갤로그로 이동합니다. 19:52 34 0
6666642 스님들 고기먹지않냐 롯데리아에서 단체로 햄버거먹던데 [1] 다갤러(112.150) 19:51 21 0
6666641 어이 두광이! 예 슨배님 먹몬스터갤로그로 이동합니다. 19:51 14 0
6666640 존나소리지르고싶디ㅡ 왈꼼싹(106.102) 19:50 13 0
6666639 나 오늘길가는대 너뮤웃겻우 [2] 오월이.갤로그로 이동합니다. 19:50 17 0
6666637 벗는게 나은 사람 옷입는 나은 사람 차이 머라고 생각해 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:50 31 0
6666636 설거지하고올게 [2] ㅎㄴㅈ갤로그로 이동합니다. 19:50 14 0
6666635 난 동물 좋아하지만 캣맘은 진짜 이해 못하겠어 [7] 꿀린쓰갤로그로 이동합니다. 19:48 32 0
6666634 애플펜슬 존나 십새끼내 ㅋㅋ [4] 오월이.갤로그로 이동합니다. 19:48 37 0
6666633 채식주의자<<왠지 다 여자일거같은데 이것도 여혐이냐? [2] 다갤러(112.150) 19:48 19 0
6666632 입술 핥는 버릇 어케 고침 [2] 사쵸갤로그로 이동합니다. 19:48 25 0
6666631 우움띠니운동갈게 목표78갤로그로 이동합니다. 19:48 11 0
6666630 남자 체지방률 25%면 좆돼지임? [2] 다갤러(118.235) 19:48 29 0
6666629 으우 운동하기싫어 [3] ㅇㅇ(125.135) 19:46 17 0
6666628 만두집에서 고기빼달라는건 미친년아님? 다갤러(112.150) 19:46 21 0
6666627 폴바셋이 젤 맛있긴 맛있더라 먹몬스터갤로그로 이동합니다. 19:46 15 1
6666626 고기 싫어하는 여자 봤음 [1] ㅇㅇ(220.72) 19:46 28 0
6666625 하 ㅠ감자탕먹구싶다 ㅠ [2] 오월이.갤로그로 이동합니다. 19:45 15 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2