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살안쳐지게 다이어트하는방법좀앱에서 작성

다갤러(223.39) 2024.05.14 19:12:36
조회 35 추천 0 댓글 0

본인 허리디스크+강직성 척추염으로 웨이트못함 허리수술하고 몇달간 누워서 쳐먹기만하니까 30kg쪄버림 살안쳐지고 살빼는법없음? 근력운동 하면서 살빼야 안늘어난다는대 근력운동이 아예안되는수준이라 어떻게 해야할지 모르겠내

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